MASTERCLASS GRATUITA
Como Facilitar Sessões que Regulam verdadeiramente o Sistema Nervoso
16 de Setembro - 19h via Zoom
Gostavas de conduzir sessões com mais confiança, segurança e autoridade, sem depender da improvisação sempre que surgem emoções intensas?
Nesta Masterclass gratuita irás aprender os 3 princípios que mudam a forma como acompanhas emoções, stress e trauma através do corpo.
Talvez já tenhas sentido que...
Hoje, cada vez mais pessoas chegam às aulas, sessões e consultas com níveis elevados de stress, ansiedade e exaustão emocional.
Como facilitador, é provável que também já tenhas vivido momentos em que sentes que as ferramentas que aprendeste ajudam... mas não chegam verdadeiramente ao que o corpo precisa.
A verdade é que relaxar não é o mesmo que regular o sistema nervoso.
Masterclass Gratuita ✨
16 de Setembro às 19h via Zoom
Nesta masterclass vou partilhar contigo três pilares fundamentais para conduzir sessões trauma-informadas que trabalham com o corpo de forma segura e eficaz.
Vais perceber como criar as condições certas para que o sistema nervoso se sinta seguro, permitindo que o corpo liberte tensão e aceda a um estado mais profundo de regulação.
O que vais aprender:
Como criar segurança no corpo antes de explorar emoções ou processos mais profundos
Como respeitar o ritmo natural do sistema nervoso ao guiar práticas somáticas e meditativas
Como facilitar sessões que ajudam verdadeiramente a libertar tensão acumulada e restaurar equilíbrio interno
Como sustentar espaço com mais confiança, presença e clareza no teu trabalho com alunos ou clientes
Esta Masterclass é para ti se...
💛 És professor de yoga, terapeuta ou coach e queres aprofundar a forma como conduzes sessões;
💛 Queres integrar abordagens somáticas e trauma-informadas no teu trabalho;
💛 Queres ganhar mais confiança ao sustentar espaço emocional para alunos ou clientes;
💛 Sentes que algumas práticas relaxam momentaneamente, mas não criam verdadeira regulação no corpo;
💛 Tens o desejo de apoiar processos de transformação de forma mais segura e eficaz;
SOBRE A FACILITADORA
Sou a Daniela Luz,
Professora de yoga somático e mindfulness trauma-informado há mais de uma década. Ao longo destes anos tenho acompanhado milhares de pessoas em processos de regulação do sistema nervoso, cura emocional e reconexão com o corpo.
O meu trabalho integra yoga somático, mindfulness, breathwork e educação sobre o sistema nervoso, com uma abordagem profundamente humana e respeitadora do ritmo de cada pessoa. Também formo professores e facilitadores que querem aprender a trabalhar com o corpo e as emoções de forma segura e consciente.
Esta masterclass nasce daquilo que vejo repetidamente no terreno: profissionais dedicados que querem ajudar mais profundamente, mas que raramente receberam formação clara sobre como trabalhar com o sistema nervoso.
Inscrição para a Masterclass Gratuita
Se queres aprender a conduzir sessões que respeitam o ritmo do sistema nervoso e criam segurança real no corpo, esta masterclass é para ti.
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FORMAÇÃO EM YOGA SOMÁTICO E MINDFULNESS TRAUMA-INFORMADOS
30 de Setembro 2026
Uma imersão profunda de 6 semanas para professoras de Yoga e profissionais de saúde e bem-estar que desejam desenvolver ferramentas somáticas para regular o sistema nervoso, sustentar espaço com presença e apoiar os seus clientes com clareza, sensibilidade e confiança.
Inscrições abertas!
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